Müdigkeit, Erschöpfung & Burnout
Vorsorge & Behandlung
Burnout ist inmitten unserer Gesellschaft, in allen Alters- und Berufsgruppen angekommen. Es ist nicht mehr eine „Managerkrankheit“, sondern auch Schüler*innen und Mütter sind mitunter davon betroffen. Laut einer Statistik des Sozialministeriums leidet bereits jede*r Zweite an unterschiedlichen Symptomen.
Fühlen sich müde, erschöpft, antriebslos und innerlich unruhig?
Leiden Sie unter Schlafstörungen und gelegentlich unter Herzrasen?
Kennen Sie depressive Verstimmung und Angstgefühle?
Lässt Ihre Libido zu wünschen übrig?
Plagen Sie auch Muskel- und Gelenksschmerzen?
Stress jeglicher Art „schädigt“ auf Dauer den Körper!
Sie möchten wieder voller Energie, Kraft und Lebensfreude sein?
Stressmanagment, Nebenniere- und Zelltherapie!
Anhaltender Stress jeglicher Art führt zur Schwächung der Nebenniere, zu Nährstoffmängeln mit beginnenden Symptomen wie Müdigkeit oder Schlafstörungen bis hin zu einem Burnout. Hier ist u. a. die Nebenniere nicht mehr in der Lage, ausreichend Energiehormone zu produzieren. Bleibt dieser Zustand über eine lange Zeit bestehen, ist es möglich, dass die Nebenniere als Organ in ihrer Funktion versagt.
Nicht nur die Nebennierenrinde wird in Mitleidenschaft gezogen, sondern häufig auch der Verdauungstrakt in Form von Magen- und Darmbeschwerden. Aufgrund von systemischen Entzündungsreaktionen im Körper kann es zu Gelenks- und Muskelschmerzen kommen.
Eine umfassende Anamnese und ein ganzheitliches Therapiekonzept mit ernährungstherapeutischer, psychotherapeutischer und medizinischer Betreuung ist häufig vonnöten!
Präventions- und Therapiemaßnahmen
Je nach Stadium sind unterschiedliche Ansätze nötig.
Allgemein gilt:
- Coaching und Stressmanagement
- Tagesstruktur planen
- Nebennierentherapie
- Gezielte Nährstofftherapie
- Darmgesundheit
- Blutzuckerstabilisierung
- Gezielter Einsatz von energiegebenden Lebensmittel
- Meditations- und Atemtraining
Weitere Informationen finden Sie in meinem Blogartikel zum Thema Nebenniere.
