„Das gesündeste, einfachste und natürlichste Programm zur Regeneration von Körper, Geist und Seele.“

Unsere Leber und unser Darm sind verantwortlich für unsere Gesundheit. Gönnen Sie Ihrem Körper deshalb Erholung, Ihrem Geist eine Auszeit und Ihrer Seele Entspannung.

Die Leber & Darm Regenerationswoche ist eine Kombination aus Praxis und Theorie rund um einen neuen Lebensstil und führt zu einem positiven Lebensgefühl voller Energie, Fitness & Gesundheit!

Folgen unseres „modernen“ Ernährungsverhaltens können sein:

Müdigkeit, Erschöpfung und allgemeine Leistungsschwäche
Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und nicht erholsamer Schlaf
Allergien und Unverträglichkeiten
Kopf- , Gelenks- und Muskelschmerzen
Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen
Übergewicht und unausgeglichenes Appetitverhalten, oft auch Heißhunger auf Süßes
Begünstigung von Hautproblemen wie Akne, Psoriasis, Ausschläge und Neurodermitis
Konzentrationsprobleme, schwaches Erinnerungsvermögen und mentale Müdigkeit
Gemütsschwankungen bis hin zu depressiver Verstimmung oder Aggressivität
Störung des hormonellen Gleichgewichts
Unzählige Arten des Unwohlseins

Ziel dieser Entgiftungswoche

Wir werden ihr Körpersystem wieder in Balance bringen, dadurch Beschwerden langfristig verbessern und zusätzlich werden sie wieder mehr Energie im Alltag haben.

Wir steigern Ihr geistiges, körperliches und seelisches Wohlgefühl!


Sie erlangen das Wissen, die Einstellung und die Motivation, Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen zu können, um dauerhaft psychische Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zu erfahren.

Inklusivleistungen

Ernährung

  • „Gengerechte“ Verpflegung – der Schwerpunkt liegt hierbei auf Entgiftung, Darmaufbau und Säure-Basenregulation
  • Ausführliche „Gesundheitsanamnese“
  • Nährstoffe für die ganze Woche zur Leberentgiftung und Darmregeneration
  • Täglich Fachvorträge zum Thema „Alles über Gesundheit“ inklusive Unterlagen
  • Die gengerechte Küche durch gemeinsames Kochen kennen lernen
  • Sie erhalten alle Rezepte
  • Basenwasser, Entgiftungstees, Kaffee für die ganze Woche
  • tägliche Leberwickel & pH-Wert Kontrolle


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Bewegung

  • Täglich betreutes Krafttraining zum Muskelaufbau (starke Muskeln bieten die Basis zur Selbstständigkeit und Mobilität im Alter)
  • Individuelles Wirbelsäulentraining (richtige Haltung, Stärkung der Bauch– und Rückenmuskulatur)
  • Geeignete Dehnungsübungen, um Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen
  • Tägliche Bewegungseinheiten für Ausdauer und Beweglichkeit

Entspannung & Atmung

  • Entspannungseinheiten zur Muskelentspannung und für geistige Ruhe
  • Lernen von Entspannungsübungen für zuhause
  • Erlernen einer tiefen Atmungstechnik zur optimalen Entspannung und Sauerstoffaufnahme für die Energiegewinnung


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Komplementärmedizinische Maßnahmen (TCM)

  • Meridiandehnungsübungen
  • Shiatsu-Einheiten zur Tiefenentspannung und zum Lösen von Energieblockaden (auf Wunsch)

Abschluss-Check und Gespräch
Mit mehr Gesundheit und Glücksgefühl nach Hause

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie mich, ich beantworte sie gerne!